健康・福祉 | 新着情報 | 浦河町 https://www.town.urakawa.hokkaido.jp/feed/welfare.rss Tue, 13 Oct 2026 01:13:56 +0900 ja-JP まちなか元気ステーション月間予定表 https://www.town.urakawa.hokkaido.jp/gyosei/news/detail.html?content=1562
]]> Thu, 01 Oct 2026 10:30:00 +0900 地域包括支援センター 熱中症について https://www.town.urakawa.hokkaido.jp/gyosei/news/detail.html?content=2376

熱中症とは

「熱中症」は、高温多湿な環境で、発汗による体温調節等がうまく働かなくなり、体内に熱がこもることによって様々な症状がみられる状態を指します
屋外だけでなく、室内で何もしていないときでも、いつでも、どこでも、誰でも条件次第で熱中症になる可能性があります
適切な対策を取り、熱中症を予防しましょう

熱中症を引き起こす3つの要因
環境 からだ 行動
気温・湿度の高さ・風の弱さ
閉め切った室内・エアコンのない部屋・急に暑くなった日など		 二日酔いや寝不足といった体調不良・下痢や高熱などによる脱水症状・低栄養状態・高齢者や乳幼児・糖尿病や精神疾患の方（体温調節機能が低下しやすいため）など 激しい筋肉運動や慣れない運動・長時間の屋外作業・水分補給できない状況など
熱中症の症状
軽度 中等度 重度
めまい・立ちくらみ・こむら返り（手足の筋肉がぴくぴくけいれんしたり硬くなる）・手足のしびれ・気分が悪い 頭痛・吐き気・おう吐・だるさ（身体がぐったりし、力が入らない）・拭いても拭いても汗が出る・体温が高く皮膚も熱い まっすぐ歩けない・水分補給ができない・意識障害（呼びかけにおかしな反応をしたり、身体を揺するなどしても反応がない状態）・身体がガクガクとけいれんする・手足が動かない・

熱中症の予防・対策

暑さに負けない身体づくり
・のどが渇いていなくても、こまめに水分を補給する
・バランスの良い食事をとる
・通気性や吸水性のある寝具で、睡眠をしっかりとる
・日ごろから適度な運動を心がける
日常生活で工夫できる暑さ対策
・こまめに気温と湿度を確認する
・エアコンや扇風機などを使用して、涼しい室内環境を保つ
・通気性や吸水性に優れた素材の衣服を選ぶ
・外出時には、日傘や帽子を着用して直射日光を避ける

＜高齢者の注意点＞
熱中症の多くは、65歳以上の方です
加齢とともにのどの渇きや水分不足、暑さに対する感覚、調整する機能が低下する傾向にあり、熱中症にかかりやすいといわれており、注意が必要です

＜子どもの注意点＞
子どもは体温調節が未熟なため、顔色や汗のかき方などを注意深く観察しましょう

出典：環境省「熱中症予防情報サイト」及び日本気象協会推進「熱中症ゼロへ　サイト」

高齢者のための熱中症対策
高齢者にための熱中症対策
エアコンが使用できないときの熱中症対策

熱中症かなと思ったら

熱中症かなと感じた時には、下記のことを実施します
（1）涼しい場所へ避難する　
（2）からだを冷やす　
（3）水分補給　
【注意】自分で水分が飲めない、意識がない場合は、ためらわず救急車を呼びましょう

出典：環境省　熱中症予防のため
出典：環境省　熱中症予防のため

熱中症に関する情報

熱中症警戒アラート・熱中症特別警戒アラートについて（環境省）

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]]> Wed, 29 Jul 2026 10:30:00 +0900 健康推進 「糖尿病性腎症重症化予防プログラム効果検証」への協力のお願い https://www.town.urakawa.hokkaido.jp/gyosei/news/detail.html?content=36

糖尿病は、適切な治療を行わない場合、糖尿病が重症化して透析や失明などにいたる危険があります。現在、全国の自治体で実施されている「糖尿病性腎症重症化予防プログラム」において、保健指導や医療機関への受診勧奨などの様々な取組が行われていますが、その効果を正確に把握するためには、長期にわたる経過観察が必要です。今回、「糖尿病性腎症重症化予防プログラム」による保健指導が、糖尿病の重症化予防にどの程度効果があるかを明らかにする目的から、「糖尿病性腎症重症化予防プログラム効果検証:糖尿病性腎症重症化予防プログラムの介入効果の検証」に浦河町も参加することになりました。皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。

対象 浦河町において2015年度又は2017年度に特定健診を受診した糖尿病患者さん
研究期間 令和3年4月～令和5年3月
研究目的・方法 「糖尿病性腎症重症化予防プログラム」において保健指導等を受けた患者さんと、保健指導等を受けていない患者さんの特定健診等の結果を比較して、保健指導の効果を把握します。
研究に用いる情報の種類 特定健診の結果、医療機関が保険者に請求する医療費の明細（レセプト・データ）
外部への情報の提供方法 本研究の対象となる糖尿病患者さんの情報は、個人が特定できないように匿名化した上で研究班に提供されます。
研究組織 【研究代表者】女子栄養大学　特任教授　津下一代
【研究事務局】女子栄養大学　特任教授　津下一代
【共同研究機関】国立国際医療研究センター、北海道大学、横浜市立大学

※本研究に関するご質問等がありましたら下記の連絡先までお問い合わせください。また、ご希望があれば、ほかの研究対象者の個人情報及び知的財産の保護に支障がない範囲内で、研究計画書及び関連資料を閲覧することができますのでお申し出ください。

]]> Mon, 13 Feb 2023 12:00:00 +0900 健康推進